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date_published: "2026-04-06T13:18:00-03:00"
date_modified: "2026-04-06T11:20:15-03:00"
author_name: "Ana COHEN"
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author_bio: "Redacción"
category_name: "LA NOTICIA INSOLITA DEL DÍA"
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# Completó una maratón y reveló su llamativa estrategia: cepillarse los dientes durante la carrera

![X2OGG7XKIVH6ZPFE7HRXLHJYWU](https://www.infobae.com/resizer/v2/X2OGG7XKIVH6ZPFE7HRXLHJYWU.jfif?auth=173c0eb1c658de23d5ebefde41397523bc824a208b566240cab8196bcb08393a&smart=true&width=992&height=558&quality=85)

Annie Tran, participante en la Maratón de Tokio, sorprendió al contar cómo un **cepillo de dientes desechable** le ayudó a atravesar uno de los momentos más críticos de la carrera: **el kilómetro 32**, donde el cansancio físico y mental suele ser determinante para los corredores.

Lejos de cualquier recomendación tradicional, la atleta utilizó este recurso para **refrescarse y recuperar energía** en plena competencia. La escena quedó registrada en un video viral de Instagram, donde incluso recomienda sumar este elemento a los imprescindibles del día de carrera.

Según relató, el efecto fue inmediato: **“¡Esto me devolvió la vida!”**. Tran explicó que ya había utilizado estos cepillos en jornadas largas de trabajo o viajes, y decidió probarlo en un contexto de **exigencia física extrema**, con resultados que la sorprendieron.

![WIAAW5NURNBZPDXYLRS3PKJ7BM](https://www.infobae.com/resizer/v2/WIAAW5NURNBZPDXYLRS3PKJ7BM.png?auth=26bd11d89bbba265cc1d6c8e188d40097e2086a1ee461d6ff3ea120bb9351e90&smart=true&width=992&height=705&quality=85)

La propuesta no tardó en generar repercusión. En redes sociales, muchos usuarios se mostraron interesados en replicar la técnica, mientras que otros destacaron la **originalidad del método** frente al temido “muro” del maratón.

Este concepto refiere al momento, generalmente después del kilómetro 32, en el que **la fatiga pone a prueba tanto el cuerpo como la mente**. En ese punto, sostener la motivación es clave para llegar a la meta.

Desde el ámbito científico, algunos estudios sobre rendimiento en pruebas de resistencia señalan que **los estímulos sensoriales pueden influir en la percepción del cansancio**. En particular, el sabor a menta —presente en la pasta dental— podría ayudar a **mejorar la concentración y generar una sensación de renovación**.

Tradicionalmente, los corredores recurren a **geles energéticos, electrolitos, música o apoyo externo** para superar esta etapa. Sin embargo, el caso de Tran introduce una alternativa poco convencional: **la higiene bucal como estímulo mental**.

Otro punto que generó curiosidad fue la logística. Ante las dudas, la corredora aclaró que utilizó un **cepillo sin enjuague**, diseñado para usarse sin agua, lo que le permitió continuar corriendo sin detenerse.

Su experiencia abrió un debate dentro de la comunidad runner sobre el impacto de los **pequeños detalles sensoriales** en el rendimiento. La evidencia sugiere que mantener la mente activa es clave para enfrentar el desgaste, y en ese contexto, **incorporar estímulos novedosos puede marcar la diferencia**.

Aunque no forma parte de los manuales tradicionales de entrenamiento, el caso de Annie Tran demuestra que, en el deporte de alto desgaste, **la innovación personal puede ser decisiva para cruzar la meta**.

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