--- canonical_url: "https://r24n.com/contenido/303887/el-valioso-mensaje-de-khea-a-corazon-abierto-sobre-la-salud-mental" title: "El valioso mensaje de Khea, a corazón abierto sobre la salud mental" article_type: "Article" main_image: "https://www.infobae.com/resizer/v2/CPGKD5EXLZEO7OSWENSND5OVTY.jpg?auth=8306f0fc4fae2e4732d6c494ba9c1b392066bcceee750fc18bac160e24c62897&smart=true&width=992&height=558&quality=85" date_published: "2026-11-10T14:26:00-03:00" date_modified: "2026-11-10T09:31:02-03:00" author_name: "Ana COHEN" author_url: "https://r24n.com/usuario/6/ana-cohen" author_bio: "Redacción" category_name: "ESPECTÁCULO" category_url: "https://r24n.com/categoria/15/espectaculo" --- # El valioso mensaje de Khea, a corazón abierto sobre la salud mental ![CPGKD5EXLZEO7OSWENSND5OVTY](https://www.infobae.com/resizer/v2/CPGKD5EXLZEO7OSWENSND5OVTY.jpg?auth=8306f0fc4fae2e4732d6c494ba9c1b392066bcceee750fc18bac160e24c62897&smart=true&width=992&height=558&quality=85) **Khea compartió una profunda reflexión sobre la depresión, la salud mental y la importancia de pedir ayuda para atravesar los momentos difíciles.** A través de sus redes sociales, el cantante urbano relató parte de su experiencia personal y les dejó un mensaje a sus seguidores, con especial énfasis en la necesidad de cuidarse y reconstruirse a partir de pequeños cambios cotidianos. En su publicación, el artista hizo hincapié en la diferencia entre estar triste y atravesar un cuadro depresivo. **“Estar triste no es lo mismo que estar deprimido”**, escribió al comienzo de su reflexión. Según explicó, la tristeza suele estar relacionada con situaciones puntuales, como una pérdida, una separación o una decepción. La depresión, en cambio, puede prolongarse en el tiempo y afectar distintos aspectos de la vida cotidiana, los pensamientos y los vínculos personales. En ese sentido, Khea remarcó que la depresión no es una elección ni define la identidad de quien la atraviesa. **“No sos tu depresión”**, expresó en uno de los mensajes que publicó. ![5JSEQV3RANBJHMCWLMOOSEGATA](https://www.infobae.com/resizer/v2/5JSEQV3RANBJHMCWLMOOSEGATA.jpg?auth=14bde09e4f8518e5596624dcbc11c17404bd6e3ddcf88a6c672dfcb5a186d4d6&smart=true&width=992&height=1764&quality=85) El músico también recordó un momento complicado de su vida. En 2021, permaneció durante tres meses aislado en un departamento de **Miami, Estados Unidos**, mientras atravesaba un cuadro depresivo. A partir de aquella experiencia, encontró algunas herramientas que lo ayudaron a recuperar el bienestar y quiso compartirlas con quienes están pasando por una situación similar. “**Empezar a ocuparse de uno mismo, incluso cuando no tenemos ganas de hacer absolutamente nada, puede ser un primer paso enorme**”, sostuvo. Además, se refirió al estrés y la ansiedad que afectan a muchas personas y consideró que el contexto actual puede resultar especialmente difícil. “El mundo hoy está muy tóxico y se siente”, escribió. Entre sus recomendaciones, Khea propuso buscar actividades que despierten interés, disfrutar de los procesos personales y dejar de lado la presión por cumplir determinadas expectativas. También advirtió sobre los efectos negativos de compararse constantemente con los demás y de cargar con sentimientos de culpa. “**Hay que abrazarnos más a nosotros mismos, somos nuestra mejor conversación, nuestro mejor amigo, nuestra mejor compañía**”, expresó. El cantante explicó que decidió compartir su reflexión después de recibir numerosos mensajes de seguidores que le pedían consejos, ayuda o simplemente alguien que los escuchara. Como no podía responder individualmente a cada uno, optó por publicar una serie de mensajes con su experiencia y algunas recomendaciones generales. ## Khea habló de la importancia de pedir ayuda profesional para superar la depresión En otro tramo de su publicación, **el artista destacó el valor de la terapia y del acompañamiento profesional** para afrontar los problemas de salud mental. También remarcó que no es necesario atravesar esos procesos en soledad. “**No tenemos por qué poder con todo solos**”, escribió al recomendar que quienes estén pasando por un momento complicado busquen ayuda y hablen con personas de confianza. Entre los hábitos que mencionó, incluyó recuperar rutinas, realizar actividad física, prestar atención a la alimentación y encontrar pequeños motivos para agradecer en la vida cotidiana. Sin embargo, aclaró que estas acciones no representan una solución automática para la depresión y que cada persona necesita transitar su propio proceso. Su intención fue transmitir que los cambios pequeños pueden ayudar a dar los primeros pasos, pero que el acompañamiento adecuado es fundamental. En el cierre, dejó un mensaje de esperanza para quienes sienten que no pueden salir de una situación difícil: **“Siempre hay una manera de empezar de nuevo, incluso cuando hoy no puedan verla”**. ## Quién es Khea, el referente del trap argentino **Khea, cuyo nombre real es Ivo Alfredo Thomas Serué, es uno de los artistas que contribuyeron al crecimiento y la expansión internacional del trap argentino.** Comenzó a ganar reconocimiento en la escena urbana en 2017, cuando lanzó *Loca* junto a Duki y Cazzu. La canción tuvo posteriormente un remix con Bad Bunny y se convirtió en uno de los temas representativos de aquella primera etapa del género. A lo largo de su carrera publicó canciones como “She Don't Give a Fo”, “Ayer me llamó mi ex”, “Ella dice” y “Hola perdida”. También colaboró con figuras internacionales como Tini, Rauw Alejandro, Feid, Natti Natasha y Tiago PZK. En 2023 presentó *Serotonina*, su primer álbum de estudio, y en 2024 lanzó *Trapicheo: El don*. Durante 2026 retomó su camino independiente con Young Flex, su propio sello discográfico, desde donde impulsa sus proyectos musicales y acompaña a nuevos talentos. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.